Te dejo el primer libro escrito en español sobre cómo superar el dolor que causa crecer con una madre tóxica: “SOBREVIVIR A UNA MADRE NARCISISTA. COMO RECUPERARTE DE TUS HERIDAS INFANTILES Y POR FIN DESPLEGAR TUS ALAS”

En él te guío a través del Método RAN©, Recuperación del Abuso Narcisista, a que de una vez por todas dejes atrás todo el dolor, pero sobre todo no repitas las emociones limitantes que te tienen atrapada a pesar de que lleves tiempo separada de tu madre.

“IMPRESCINDIBLE.

Seguramente el mejor libro que se ha escrito hasta ahora para abordar este delicado tema.
El rigor científico se entremezcla con la experiencia de la autora.
Ofrece soluciones con el método de recuperación del abuso narcisista.
Estoy deseando leer más libros de la autora.”

E. en Amazon

Libro revelador. Ayuda a ordenar los porqués. Un punto de referencia sin poner en el foco al narcisista.

E.F

Todavía me queda mucho pero he conseguido alejarme de mi madre.

Ana P.

“Maravilloso libro de autoayuda.

Este libro ayuda a entender el problema que tenemos ,como hemos llegado a ser victimas,el sufrimiento tan grande con el que vivimos,y nos da soluciones para llevar todo lo mejor posible y poder salir de todo ello y ser libres.Me esta gustando mucho el libro,esta escrito de una forma cercana y amena.He leido otros libros de otras escritoras en ingles pero este libro al ser en mi lengua nativa es mucho mejor para mi,lo recomiendo 100%”

María, en Amazon

Fue un milagro haberte encontrado. Creo que Dios o el Universo me llevo a tu blog. Tu ayuda, me ha hecho ver lo que sufrido, y ahora sé quien soy. Tengo muchas ganas de ver donde me lleva toda esta fuerza que me has ayudado a encontrar.

Clara U.

efectos del abuso en el cerebro

Efectos del trauma infantil en los adultos

La negligencia, el maltrato, el abandono y / o cualquier forma de abuso sexual, emocional y físico (como el tipo impuesto por padres tóxicos y narcisistas), dejan un impacto destructivo , según han sido probado investigaciones como  Experiencias Adversas en la...

Responder en lugar de reaccionar. La piedra gris

Habrás podido leer en otros post que lo que busca la persona narcisista abusadora es tu reacción. El suplemento narcisista, es su droga, el combustible que le mueve. Claro que para dejar de recibir críticas, humillaciones,... lo mejor es el contacto cero (si no ves a...
duelo etapas

El Duelo, etapa en la sanación de una relación tóxica

Sanar después de sufrir el abuso narcisista no es un proceso fácil, requiere de trabajo personal y de pasar por diferentes etapas. Una vez que descubres lo que te ha hecho tu madre y las heridas que te ha dejado (SÍNDROME DE LA VICTIMA NARCISISTA) entras en la etapa...
claves para sanar de una madre toxica

Etapas para sanar después de una relación tóxica con tu madre

No es fácil reconocer que tu madre no te ha tratado bien, pero menos fácil ha sido tener una infancia y adolescencia donde nunca has encontrado  tu espacio y no sabías quién eras en realidad. No es fácil llegar a una edad adulta con miedos, con poca seguridad en ti...
tipos de madres toxicas

Tipos de madres tóxicas o narcisistas

La madre tóxica es esa madre desnaturalizada que pone sus necesidades por delante de las de sus hijos. No escatima en utilizar cualquier técnica de manipulación para conseguirlo. Pero no todas son iguales, algunas cumplen con diferentes definiciones de tipos. Vamos a...
como es una madre toxica

Cómo es una madre tóxica o con trastorno narcisista de la personalidad

La madre tóxica o con trastorno narcisista de la personalidad es esa madre desnaturalizada que en lugar de apoyar a sus hijos para que crezcan sanos emocionalmente, sepan batallar la vida con valentía y dispongan de las herramientas necesarias para tomar...
compartimentalizacion

Compartimentalización. Mecanismo de defensa tras el abuso narcisista

La compartimentalización es un mecanismo de defensa que como víctima del abuso narcisista empleas para defenderte de las emociones o pensamientos que te producen ansiedad o disminuyen tu autoestima. La compartimentalización es el proceso mental de mantener las cosas...
perspecticidio

Perspecticidio. Lavado de Cerebro

El perspecticidio es  una de las técnicas de manipulación más peligrosas ya que consiste en cambiar la manera que la víctima tiene de percibirse. Evan Stark,  investigador y profesor en la Universidad Rutgers, fue el primero en utilizar el término “perspecticidio” en...
crecer sin amor

Crecer sin amor deja cicatrices. Amor y aprobación, la mejor medicina para tus hijos

Cuando creces sin amor y sin el apoyo emocional necesario en casa, te conviertes en un ser perdido lleno de dolor y sin un rumbo en la vida. A veces tanto de niño como de adulto ese dolor es tan profundo que no sabes como canalizarlo y lo sacas en forma de lágrimas y...
hija de madre toxica

Madres manipuladoras y victimistas

Es tan difícil ver que somos maltratadas por nuestras madres, que cuando lo hacemos nuestras heridas emocionales están casi grabadas en nuestro ADN. Es normal no darse cuenta. Primero porque has tenido que crecer con ella y no has podido conocer otra cosa,...
Día Internacional de la Niña

Día Internacional de la Niña

Este próximo 11 de Octubre es el Día Internacional de la Niña,  día para dar a conocer los derechos de las niñas. Aprovecho este día para recordar que debemos ayudar a nuestras hijas a que se EMPODEREN: a que reconozcan su valor y poder. Puede que por la educación...
madre maltrata

Cómo maltrata una madre narcisista

Debes de reconocer como maltrata una madre narcisista para confirmar que has sido abusada por ella y no culpabilizarte más. Para mantenerte bajo su control, tu madre ha utilizado diferentes técnicas que te voy a pasar a enumerar a continuación....